Здесь мы приведём один из простейших вариантов изготовления универсального (без привязки к убеждениям, верованиям и генотипу) питания для здорового человеческого существа. Исключение составляют больные люди (в том числе имеющие аллергические реакции на используемые в рецепте продукты). Также рекомендуем ознакомиться с рецептом тем, кто придерживается строгой индивидуальной системы питания. Следует отметить ещё раз, что рецептура предполагает использование традиционных продуктов начала XXI века от Р. Х. Генетически модифицированные продукты и заменители продуктов из рецепта могут обладать свойствами, не позволяющими употреблять их регулярно в связи с нежелательными последствиями. Будьте внимательны. Состав, генотип, а также характеристики некоторых важных скрытых информационных полей используемых ингредиентов меняются от эпохи к эпохе. Целесообразность и эффективность использования того или иного рецепта может зависеть от многих факторов, небольшую часть из которых мы приведём здесь. Это параметры воздушного океана, состав потребляемой воды, состав излучений ближайших звёзд, параметры излучений планеты (в первую очередь электромагнитного), спутников и внешних искусственных (живых и неживых) источников. Также следует учитывать характеристики глобальных фоновых полей (и, возможно, некоторых факторов, которые обусловлены системой организации жизни в конкретной точке пространственно-временного континуума). Параметров много, поэтому следует быть очень внимательным. Особое внимание нужно обратить на качество ингредиентов и способ их получения (это зависит от производителя, природных условий и прочих факторов). Описать без исключения все нужные свойства используемых ингредиентов довольно затруднительно, поэтому мы надеемся на разумное использование рецепта. Процесс приготовления безопасен для жизни, не требует специальной подготовки и его реализация доступна каждому, кто способен искренне сочувствовать.

Процесс приготовления можно начинать только после выполнения как минимум десятиминутной медитации, целью которой является расслабление нервной системы и концентрация на процессе приготовления. В процессе медитации (с закрытыми глазами) необходимо без остановки (каждые 2 секунды, как и для всех прочих этапов) выполнять пожелания долгой жизни, процветания и всех благ всем существам вселенной. Во время приготовления и употребления следует избегать любых негативных мыслей. Строго запрещается разговаривать (даже с собой) и выполнять процесс изготовления и потребления в присутствии людей или животных. Любые внешние информационные потоки должны быть максимально нивелированы. Поэтому должны быть задёрнуты шторы, выключены радио, телевизор, телефон, интернет, сотовый (не допускается обмен сообщениями), также желательно отключить электричество, вблизи места приготовления не должно быть источников громких звуков (кроме природных звуков), сильных запахов. Рекомендуется выполнять процесс изготовления за пределами городской черты (как минимум 30 минут езды от линии города). Для Москвы, Питера и крупных мегаполисов эта цифра — 60 минут.

Перемолоть овсяные хлопья до характерных размеров манной крупы. Постепенно высыпая измельчённые хлопья в холодную воду (желательно негазированную минеральную питьевую воду с низкой минерализацией), постоянно помешивать, избегая образования слипшихся комков. На 1 стакан измельчённых хлопьев — 5 стаканов воды. Варить на медленном огне, непрерывно помешивая (желательно в кастрюле из высококачественной медицинской стали, эмалированной посуде или посуде, предназначенной для профессионального приготовления пищи). Через 3 минуты после закипания снять с огня и помешивать в течение минуты во избежание прилипания к стенкам кастрюли. Потом накрыть крышкой и настоять в течение 7 минут. В конце помешать. Затем требуется остудить кашу до температуры тела (по крайней мере, не выше 42°C). Для этого можно перелить кашу в тонкостенную кастрюлю с большим плоским дном и поставить остывать кастрюлю в холодную воду. Мелко нарезанные листья Мелиссы Лекарственной залить кипятком (желательно использовать негазированную минеральную питьевую воду с низкой минерализацией) (на 3 чайных ложки листьев 250 мл кипятка) и настаивать 10 минут. Процедить и остудить до температуры тела. Для этого можно перелить настой в тонкостенную кастрюлю с большим плоским дном и поставить остывать в холодную воду. Упоминаемые далее количества ингредиентов будут рассчитаны на приготовление одной порции конечного продукта (500 мл). 3 чайные ложки цветочного мёда растворить в 125 мл остуженного настоя, смешать со 125 мл остуженной каши. Полученную смесь размешать с 250 мл обычной (не обезжиренной) простокваши (её температура должна быть от 15°C до 30°C), сделанной из свежего (не сухого) коровьего молока или молока яка, которое имеет естественную жирность. Полученный йогурт требуется перелить в вазу или другой керамический сосуд (по крайней мере, не металлический). Следует отметить, что в вазе находится объект, обладающий примитивным живым биополем за счёт наличия простокваши. Будьте осторожны в желаниях.

Сконцентрируйтесь на следующем этапе. Этап энергетической очистки и зарядки йогурта. Сядьте на пол, стул или кресло, скрестив ноги, поместите вазу с йогуртом вблизи нижней части живота, положите пальцы и ладони на вазу (ладони должны быть направлены в сторону тела). Взгляд должен быть направлен вперёд, параллельно полу, спина прямая. Первая часть заключается в очистке информационного поля йогурта от информации, касающейся негативных для человека аспектов жизнедеятельности животных, чьё молоко использовалось для приготовления простокваши. Процесс не столь тривиален. И эффективность выполнения зависит от вашей способности избавляться от посторонних мыслей (останавливать процесс рождения мыслей) и способности искренне сочувствовать другим. Сидя в такой позе с вазой, представьте животных, молоко которых использовалось для изготовления простокваши. Пожелайте им всех благ (как минимум 2 минуты). Далее требуется визуализировать биополе йогурта и своё биополе. Нужно часть своего биополя наложить на всё биополе йогурта плотным слоем. Затем создать как можно более плотную защитную оболочку вокруг себя и постараться не пускать никакие мысли внутрь неё (как минимум 3 минуты). Затем следует снять с себя защитную оболочку. Выполнить пожелания долгой жизни, процветания и всех благ всем существам вселенной (как минимум 2 минуты). Затем можно при желании повторить итерацию несколько раз (при выполнении итераций ваше биополе изменяется и изменяется биополе йогурта). После очистки нужно наложить ещё один плотный слой своего биополя на биополе йогурта. Далее нужно без остановки выполнять пожелания долгой жизни всем существам вселенной (как минимум 15 минут). Во время медитации должна быть полностью исключена концентрация на себе. Мысли не должны исходить от «Я». Дух гораздо шире, чем «Я». От этого напрямую зависит эффективность всего процесса. После завершения последней стадии приготовления нужно пообещать использовать свои способности, сколько бы они не были малы или велики, на созидание и помощь другим. Это намного укрепит вас в деле духовного развития. И вы осознаете, что потраченное на приготовление время прошло не впустую. Процесс приготовления пищи завершён. Далее следует сразу употребить приготовленную еду по прямому назначению. Перед принятием пищи требуется выпить полстакана негорячей минеральной воды и сделать небольшую короткую гимнастику для органов пищеварения и опорно-двигательной системы, а также непосредственно перед принятием йогурта пообещать использовать приобретённые силы, энергию и здоровье на пользу всем живым существам. После принятия требуется выполнить короткую гимнастику для органов пищеварения и опорно-двигательной системы, а также ещё раз пообещать использовать приобретённые силы, энергию и здоровье на пользу всем живым существам, затем пожелать долгой жизни, процветания и всех благ всем существам вселенной. Процесс завершён.

Желаем вам здоровья и всех благ!